Danh mục: Tác động của nước đối với làn da và hệ tiêu hóa

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho da, giúp da mềm mịn và giảm khô ráp. Ngoài ra, nước còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Uống đủ nước kết hợp với chế độ ăn lành mạnh sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.